Czy mogę chodzić po górach w trakcie ciąży?
Podróżowanie po górach w ciąży rozpatrujemy jako przebywanie przez kilka dni na dużych wysokościach. Jeśli planujesz spacerować po górach do 2438m (najwyższy szczyt Polski: Rysy ma 2499m wysokości) i Twoja ciąża nie jest powikłana, taka podróż nie powinna być niebezpieczna. W dużej mierze zależy to od Twojej wydolności i zdolności adaptacyjnych. Dlatego jeśli wykazywałaś tego typu aktywności przed ciąża, taka wycieczka nie powinna być niebezpieczna. Jeśli nigdy nie wędrowałaś po górach, raczej pozostałbym u podnóża i spokojnie podziwiał je przy ciepłej herbacie. Nie możemy równie zapominać o wysiłku związanym przy takich wycieczkach, tygodniu ciąży, jej przebiegu oraz o ryzyku związanym z przebywaniem daleko od fachowej pomocy medycznej. Przebywanie na wysokościach wyższych tj. powyżej 2438m jest zdecydowanie odradzane. Tak jak na niższych wysokościach jest mało wiarygodnych prac, tak tutaj są silne dowody na zaburzenie wzrastania i ryzyko niewydolności łożyska.